Galaxa Bystrzejowice- bo mam blisko, Kometa Siedliska fajna impra, Prima Radawczyk, Czasami Lubelskie kluby, jeszcze Delta Bystrzejowice to był kiedyś wypas :P:) łabunie już nie pamiętam co tam jest chyba Gorzelnia. kiedyś Enigma Trawniki. Ale ma racje masa spada. :P:(
[...] 7 godzin w szkoel trzeba siedziec...). co do treningu to nie mam zadnego pomyslu jak na razie. jak juz pisalem do wykorzystania mam hantelki 2 x 3 kg (...), laweczke do brzuszkow i drazek. moge cos jeszcze zakupic. niestety na silke nie udam sie bynajmniej na razie z oczywistych wzgledow... Zmieniony przez - jestemchud w dniu 2009-05-23 15:33:16
[...] tam masz wszystko wyjasnione jak ułozyc, a co do supli to jest twój wybór,ja mam gainer mass up activlab nie kosztuje duzo a jest dobry smak czekolada mi odpowiada, a co do kreatynki to bym sie jeszcze wstrzymal na twoim miejscu zrobisz jak uwazasz jak cos to kreatyna moze byc np. cm3 trec '? jesli masz jakies pytania pisz chetnie pomoge pzdr
[...] Co do laczenia z propionatem to mozna go rozpoczac np. w czwartym lub piatym tygodniu i ciagnac az do konca, 50 mg. co 2 dni, czyli razem 20 strzalow. Ale pamietaj, pocwicz jeszcze na sucho! Jak zaczniesz to nie ma przepros. Bedziesz juz bral. Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W ten sposob wspomozesz mnie [...]
[...] cos robic w tym kierunku. A mianowici zaczałem chdzic na silownie trzy razy w tygodniu i codzienie wykonuje podciagniecia z kumplem. boje sie tylko czy moje miesnie nie maja za duzego obciazaenia. Acha trenuje zxgodnie z zasadami z Kulturystyki i fitnes sport dla wszystkich. I jeszcze jedno czy kreatyna i hmb mi pomoze a moze EPO :) kibol
wytrzymałość się zwiększy napewno a włosy to też sprawa inywidualna chociaż ja się jeszcze nie spotkałem z nikim takim co by mu po winku włosy leciały a dla przykładu mogę powiedzieć że jednego kolesia mam co po 200mg enana włosy mu wypadają że hej a po winku nie
Jak Hp podziałało to weź je jeszcze raz, po co szukać czegoś innego jak wiesz co dobrze działa na ciebie. Lub ew. połącz HP+NOX Pump/XS/Clout/Storm/proste formy kreatyny jak nie chcesz znów HP to może Clout+Nox Pump/NO-shotgun/no-xplode
[...] ocenić po kolei.. prosze bardzo.. trenujesz zestawem dyskotekowym.. nie robisz przerw... bica i klate tyrasz za bardzo.. robisz jakieś dziwne treningi.. np sam biceps w jeden dzień WTF? i jeszcze sie sadzisz jak głupi... nie chce mi sie wiecej pisać.. miłego czytania postów podwieszonych.. Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-03 18:08:27
A nie lepsze beda interwaly?? Bo czytalem gdzies na forum ,ze aeroby nie za bardzo wspomagaja spalanie tkanki tluszczowej a jeszcze gdzies indziej na forum ,ze 20 min interwalow daje ten sam efekt co 50 min aerobow.
[...] jak masz diete to spokojnie mozesz jesc, Bog Ci to wybaczy, dla mnie nie jest to jakims grzechem , bo to co kosciol wie to nawet nie jest 20 % prawdy, nie mowie o tym ze kosciół sie myli tylko my mozemy wiedziec wiekszosc prawdy a tak naprawde to jest jeszcze wiele do dowiedzenia się, cos co dowiemy sie dopiero po smiercy- podejrzewam.
Mam podbne zdanie co Banan :) Ale do tego 3ba dorosnąc sam jeszcze rok temu uganialem sie za mlodymi pickami :P BAnan odezwij sie na gg= 8962883 mam kilka pytan a nie chce robic spamu pozdro
[...] rączkami Więc nie sugeruj się tym gdzie jest tłuszcz - po prostu się odchudzaj Co do maszyn to jak chcesz mozesz kupic - ale jak dla mnie to strata kasy. Moze rowerek jeszcze jest ok dla ludzi którzy lubią sobie pojezdzic. Ale jesli chodzi o efektywnosc to rownie dobry jest szybki marsz, cwiczenia aerobowe w miejscu albo stepper. A kasę [...]
[...] razy basen - na tyle znajduję czas między "życiem", a "życiem". Problem w tym, że mam wrażenie, że właśnie po copiątkowym kopaniu piłki - kości strzelają jescze częściej i jeszcze mocniej, a w kolanie mam ból, niezbyt wielki ale czuję się z tym mało komfortowo. Z tym wzmacnianiem mięśni nóg może być raczej cieżko, wspomniałem wam wyżej że [...]
Biegałem jeszcze zanim rozpaczałem te wpisy. Ogólnie mój rekord na 1km to 3min , a obecnie 4min, wiec nie jest tak źle. Co jest w tym źle, ćw. dynamiczne na końcu?? Szukałem po necie, miedzy innymi Twoje artykuły i trochę to zmieniałem.
skoro jest jeszcze czas zeby cos zmienic to moze pomyslisz na zmiana metanu na winstrol. i cypiona na deke spox cypionat moze zostac. napisz jak z winem. przy cypionie musi byc arimidex lub nolva jak masz arimi to bardzo dobrze. ogolnie widzial bym to tam przez 5 tyg cypion, pierwsze 3 metan, 4,5i6 wino. reszte napisze pozniej jak odpowiesz co z [...]
[...] moge zyskać ale w sumie to o to mi na początek chodzi nie wiem tylko czy korzystniejsze będie robienie na max czy może w seriach tych ćwiczeń no to może zapytam jeszcze o cos , na ilośc pompek to która z tych metod będzie lepsza , w seriach ileś tam czy raz na max i która z tych tzw anych metod bedzie owocowała 'twardością' mięśni [...]
[...] SW ma to do siebie, że jak juz pochodzisz i sie czegoś nauczysz to wypracujesz swój specyficzny styl bicia. Tak jak ludziska piszą, jedni wola kopać inni łokcie i klincz, jeszcze inni ręce. Lepiej iść na BK nawet jak mniej robią rękami. Przez rok będziesz w stanie zweryfikować, co ci lepiej wchodzi. I wtedy będziesz wiedział czy zostać na KB [...]
W takim razie po co brać ZMA skoro w kompleksie witamin dostaniemy Cynk, B6 i Magnez? naczytalem sie jaki to zma jest potrzebny do sprawnego funkcjonowania ale dlaczego po co , skoro wezme pixa z ww. składnikami i jeszcze 10x tyle innyc witamin i minerałów.
biorę teraz m-drol-a i jestem zadowolony ... przyszło parę bezcennych kg . :) jak zaczynasz dopiero przygodę to bierz te ph co są długo na rynku te nowe co niedawno wyszły są jeszcze nie sprawdzone i maja h**owe opinie ...
Wiem wiem. A jeszcze moglibyście mi podać jakieś alternatywy dla Scorcha? bo kupię nie przez neta a w vitamin shopie co gość sprowadza z USA suplementy i nawet prohormony na własną rękę i możliwe że ma amerykańskie wersje różnych spalaczy. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2013-04-26 18:40:32
Bramkarz!!
